ハラスメント的な言動は、出来事と感情が一体化し、自分で言動を選択できず、反応した言動をとってしまうという背景から起こります。

自覚なくハラスメント的な言動をしている人は、起きる「出来事」に問題があるため、引き起こされた感情やハラスメント的な言動は正当である旨主張するケースもあります。

しかし、「出来事」と引き起こされる「感情」は、直結しているわけではありません。

実は、「感情」は「出来事」に遭遇したときに出てくるその人の過去の常識や価値観により培われた「べき思考（心のつぶやき）」によって引き起こされています。

したがって、ハラスメント的言動を防ぐためには、まずは自分が無自覚に囚われている思考を自覚する、というプロセスが必要となります。

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